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Receita: Iogurte light com frutas vermelhas #light

É muito bom um iogurte; ele faz milagres ao nosso intestino. 
A consequência disso é um intestino regulado, menos inchaço e um emagrecimento prazeroso.
Eu tomo o meu todos os dias sagradamente e para não cair na monotonia eis aí mais uma receitinha light.

Estou recebendo muitos recadinhos de vocês pedindo mais receitinhas lights e fico muito feliz, pois estou notando que a preocupação com a saúde e bem estar está aumentando. É isso aí!

Ah, lembram da receita do Frozen Yogurte que dei aqui? Pois é, resolvi adaptá-la a gelatina.


Este iogurte fica azedinho, mas se você não gostar pode colocar no preparo (ao bater no líquidificador) umas gotas de adoçante sucralose (o único que não deixa resíduo amargo no fim).

O iogurte com gelatina se passar um tempo fora da geladeira pode ficar líquido de novo, para obter o prazer da consistência cremosa consuma após retirar da geladeira. E

Ele não é muito bom para levar em potes para o trabalho como faço com a gelatina que aguenta até 3h fora dela.

Gosto de misturar nele também um mix de cereais (linhaça, aveia, canela, castanha, farelo de trigo, etc) para obter saciedade. 

Tem muitos jeitos de inovar nos sabores, basta trocar o sabor da gelatina. 
Gostaram?

Fotos|Arte|Texto: Viviane Paiva Todos direitos reservados aos blogs CM e EVC. Cópia e reprodução proibidas.

4 comentários:

DrikaBello

Gata que dilicinha essa receita!!Amo yogurt ;)

Vou fazer ...

Beziquinhos docess..

Drika Bello/Tricotando a Vida

Bazar Moda Cultural

Adorei a receita.Vou fazer com certeza.
bj

Anita

hummm me parece ótimo, vou tentar fazer!!

http://anitamakingof.blogspot.com.br/

ivana.

Delícia, delícia, assim você me mata kkk ... beijos, amiga.

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